간 기능 개선 간 영양에 좋은 필수 음식 7가지

간 기능 개선 간 영양에 좋은 필수 음식 7가지

간기능검사는 간의 건강 상태와 기능을 평가하기 위해 수행되는 일련의 검사다. 간은 우리 몸에서 중요한 기능을 수행하는 장기로, 독소를 제거하고 당의 생성, 담즙 분비, 단백질 합성 등 여러가지 역할을 합니다. 간 기능검사는 간이 정상적으로 작동하는지 여부를 확인하고 간 질환의 진단과 추적을 돕는 데 중요한 도구입니다. 주요한 간 기능검사 항목은 다음과 같다. 혈청 효소 검사 간세포 손상 시 간세포 내의 효소들이 혈액 내로 누출되는데 주로 측정되는 효소에는 AST아스파타트 아미노전이라고 불리는 효소, ALT알라닌 아미노전이라고 불리는 효소, GGT감마 글루타밀 트랜스페라제 등이 있습니다.

Bilirubin빌리루빈 수치 빌리루빈은 빨갛게 물든 혈구의 분해 과정에서 생성되는 대사 산물로, 간에서 처리됩니다.

간의 기능 담즙

담즙은 간에서 생성되고 저장되는 체내의 소중한 액체입니다. 다음은 담즙에 대한 구체적인 정보입니다. 생성 및 저장 담즙은 간에서 생성되며, 간 세포들이 분비합니다. 간에서 제작된 담즙은 담낭으로 이동하여 저장됩니다. 담낭은 담즙을 보관하고 농축하는 역할을 합니다. 담즙은 물, 소금, 담즙산, 담즙색소 빌리루빈, 콜레스테롤 및 포스포지프라제와 같은 여러가지 성분으로 구성됩니다. 이런 성분은 소화에 중요한 역할을 합니다.

소화 보조 담즙은 소화 과정에 중요한 역할을 합니다. 지방 소화에 필요한 담즙산과 소화 효소를 담고 있습니다. 소화 과정에서 담즙은 지방을 물에 분해하여 소화를 거침없이 합니다. 소화 과정 담즙은 소화 과정 중에서 소장으로 분비되어 소장 내에서 지방을 분해하고 흡수를 촉진합니다.

간 기능의 저하가 주는 9가지 증상

1. 피로와 무기력감 간 기능이 저하되면, 우리 몸에 충분한 에너지를 생성하는 데 어려움이 생길 수 있습니다. 이로 인해 피로와 무기력함을 경험하게 됩니다. 간은 글루코오스를 형성하고 저장하는 역할을 하는데, 글루코오스는 우리 몸이 에너지를 얻는 데 필요한 주요 연료입니다. 간 기능이 저하되면 글루코오스 공급이 풍족하지 않아 에너지 부족을 겪게 되어 피로와 무기력을 느끼게 됩니다. 기능적인 일상 활동조차도 힘들어질 수 있으며, 일상적인 업무나 운동을 수행하는 데 필요한 에너지를 얻는 것이 어려워질 수 있습니다.

이로 인해 생활 품질과 생산성이 저하될 수 있습니다. 2. 복부 통증 간이 염증을 일으키면 복부에 통증이 나타날 수 있습니다. 이런 통증은 주로 상복부에 위치하며, 간 염증이 심할수록 통증이 더 강하게 느껴질 수 있습니다.

ALT와 YGPT 수치나 높게 나타는 경우 발생되는 문제

ALT알라닌 아미노전이라고 불리는 효소와 YGPTgammaGT 혹은 감마 글루타밀 트랜스페라제가 느는 것은 간 기능에 이상이 있을 가능성을 시사할 수 있다고 합니다. 그러나 이 수치들만으로 자세한 진단을 내리는 것은 어렵기 때문에 추후 간 기능검사의 결과 해석에는 추가적인 정보와 의료 상담이 필요합니다. 즉, 또 다른 추가검사가 필요하고 난 예약을 해놨다. 수치 증가는 여러 가지 이유로 발생할 수 있어요.

간염 바이러스 간염 A, B, C 등이나 다른 감염성 질환은 간세포를 손상시킬 수 있으며, 이는 ALT 수치 상승을 초래할 수 있어요. 알코올 소비 많은 알코올 소비는 간세포를 손상시키고 간 기능 이상을 초래할 수 있어요. 비만 및 지방간 비만, 지방간 등은 간 건강에 영향을 미치고 ALT 및 gammaGPT 수치의 증가를 초래할 수 있어요.

간은 우리 몸의 핵심 장기 중 하나로, 건강을 유지하기 위해 간을 적절하게 관리하는 것이 중요합니다. 우리의 생활 습관과 식단은 간 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 균형 잡힌 식사, 적절한 운동, 알코올 섭취 제한과 같은 건강한 생활 방식은 간 기능을 최적화하고 간 질환을 막는 데 핵심적인 역할을 합니다. 또한, 간에 부담을 줄 수 있는 약물이나 화학물질의 섭취를 조심해야 합니다. 만약 간 건강에 관하여 우려가 있다면, 의사와 상담하여 적절한 검사와 조치를 취하는 것이 좋습니다.

간 건강은 전반적인 신체 건강에 큰 영향을 미치므로, 이를 소홀히 해서는 안 됩니다. 간을 건강하게 유지함으로써 우리는 더 활기차고 건강한 삶을 살 수 있습니다. 이를 위해 필요한 건강한 습관을 실천해 나가는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문