간수치 낮추는법 음식 정상범위, 간수치가 높은이유, 간수치가 높으면

간수치 낮추는법 음식 정상범위, 간수치가 높은이유, 간수치가 높으면

간수치 낮추는법, 간수치 낮추는 음식, 간수치 정상범위, 간수치가 높은 이유에 대하여 알아보겠습니다. 또한 간수치가 높으면 몸에 생기는 변화에 대하여 살펴보고 음식으로 조절할 수 있는지도 살펴보겠습니다. 간세포가 파괴될수록 AST, ALT 등의 간수치가 높아집니다. 한예로, 알라닌 아미노전달효소ALT는 에너지 생성에 필요한 간 효소입니다. ALT는 간, 골격근, 심장에서 주로 발견되지만 하지만 주로 간에 집중되어 있습니다. 간이 손상을 입으면 간세포에서 혈액 속으로 ALT가 분비되고 간수치가 높아집니다.

간수치가 높으면 간에 문제가 있거나 간손상이 발생했다는 뜻입니다. 간수치가 높으면 전문병원에서 치료를 받는게 가장 중요합니다.

술이 간 건강에 치명적인 이유는?

술이 지방산 산화 분해력을 떨어뜨리기 때문인데요, 지방이 축적이 되면 지방간이라는 병을 일으킵니다. 지방간 상태에서도 금주를 하면 정상으로 돌아갈 수 있습니다. 하지만 그 상태에서 음주를 지속적으로 한다면 간견병증이나 알코올성 간염으로 진행이 될 수 있으며 첫번째 진행이 되고 나면 금주를 하더라도 상태를 호전시킬 수 없는 경우가 많습니다. 술이 간 건강에 치명적인 이유 알코올설 간염의 증상은 보통 급성 바이러스성 간염의 증상과 비슷합니다.

그래서 식욕이 없거나 구역질, 피로감이 나며 간혹가다가 미열이나 황달이 발병하기도 합니다. 간경변증은 가장 진행된 간질환의 형태라고 할 수 있는데요, 간이 굳어지면서 간으로 가는 문맥압이 상승해서 복수가 생기며 식도정맥류 출형을 일으키기도 해서 4년을 생존할 확률은 약 50% 정도밖에 되지 않습니다.

빌리루빈과 간 기능 저하

빌리루빈은 적혈구 파괴 시 생성되는 황색 색소로, 담즙 구성 성분 중 하나입니다. 간 기능이 저하되면 빌리루빈을 해독하지 못해 혈액 내에 빌리루빈 수치가 증가합니다. 총 빌리루빈, 직접빌리루빈, 간접빌리루빈의 수치를 측정하여 간과 담도 질환을 판단합니다. 정상 수치 범위는 총 빌리루빈Total bilirubin 0.21.0mg, 직접빌리루빈Direct bilirubin 00.4mg, 간접빌리루빈Indirect bilirubin 0.20.6mg입니다.

간수치가 높은 이유 5가지

간수치가 높은 원인은 다양하지만, 일반적으로 다음과 같은 5가지 원인을 들 수 있습니다. 바이러스 간염 A형, B형, C형 등의 바이러스에 감염되면 간세포에 염증이나 파괴가 일어나서 AST와 ALT 수치가 빠르게 상승합니다. 바이러스 간염은 보통 혈액이나 체액을 통해 전파되므로, 주사 바늘 공유, 보호되지 않은 성관계, 문신이나 피어싱 등의 위험 요인에 주의해야 합니다. 바이러스 간염은 백신으로 예방할 수 있으므로, 의사와 상담하여 필요한 경우 접종하시기 바랍니다. 알코올성 간질환 과도하거나 장기적인 음주는 간에 지방이 축적되거나 간세포에 손상을 입히는 원인이 됩니다.

이를 알코올성 지방간, 알코올성 간염, 알코올성 간경화라고 부르는데요, 이들은 간수치를 올리고 간암의 위험을 증가시킵니다. 음주량을 적절하게 줄이거나 금주하는 것이 좋습니다.

ALP 알칼리성 인산분해효소와 감마 GT

ALP는 간세포 내 쓸개관에 존재하는 효소로, 감마 GT와 함께 쓸개즙 배설 장애를 판단하는데 사용됩니다. 간 이외에도 뼈에도 존재하기 때문에 뼈 질환으로 인해 ALP 수치가 증가할 수 있습니다. 하지만 간이나 담도 질환의 경우 ALP와 함께 감마 GT도 증가하므로 뼈 질환과 구분할 수 있습니다. ALP의 정상 수치 범위는 20130 IUL입니다.

간 건강을 위한 팁 4 충분한 휴식을 취하자

간 건강을 위해서는 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 휴식은 간에 스트레스를 줄이고, 간세포의 재생을 돕고, 간의 해독 기능을 강화하는 효과가 있습니다. 다음과 같은 휴식 방법을 추천합니다. 휴식은 간 건강뿐만 아니라 전반적인 건강과 활력에도 도움이 됩니다. 수면은 간 건강에 가장 좋은 휴식 방법 중 하나입니다. 수면은 간에 쌓인 독소를 제거하고, 간세포의 손상을 복구하고, 간의 기능을 조절하는 데 도움이 됩니다.

수면은 하루에 7시간 이상, 규칙적으로 하는 것이 좋습니다. 낮잠은 간 건강에 좋은 휴식 방법 중 하나입니다. 낮잠은 수면 부족이나 피로를 해소하고, 간의 해독 기능을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 낮잠은 하루에 20분 정도, 점심 후에 하는 것이 좋습니다.

그렇다면 알코올 80g은 어느 정도 일까?

맥주 15002000cc 소주 2홉짜리 1병, 맥주 15002000cc, 위스키 150cc에 해당합니다. 그리고 매일 술을 섭취하게 되면 간이 더 손상될 가능성은 더욱 높아집니다. 따라서 1주일에 최소한 2,3일은 금주를 해서 간의 피로를 덜어줘야 하며 특히 바이러스성 간염에 걸린 환자라면 적은 양의 음주로도 심한 간 손상을 가져올 수 있으므로 무요건 금주하는 것을 추천드립니다.

오늘은 간수치 높은이유 일반적인 원인에 대하여 알아보았는데요, 역시 술입니다.

자주 묻는 질문