간 수치가 높은 이유 (간 수치 정상범위)

간 수치가 높은 이유 (간 수치 정상범위)

간 수치 정상범위를 검색해보고 간수치가 높은 이유에 대하여 알아보겠습니다. 그리고 간 수치를 낮추려면 어떠한 방법으로 해야 할지 함께 고민해 봅니다. 건강검진을 받고 나면 결과를 받기 전 항상 긴장합니다. 2차 검진받으라고 나올까 봐 조마조마합니다. 특히 술 많이 먹는 사람으로서 일주일 전부터 술도 안 먹고 몸에 안 좋은 건 안 하려고 합니다. 하지만 나이가 들어서 일까요? 혈압도 높고 콜레스테롤 수치도 높고 간수치도 높습니다. 간은 침묵의 장기라고 불립니다.

아픈 내색 한번 안 하던 간이 갑작스럽게 통증을 느끼면 이미 늦었는지도 모릅니다. 간이 더 나빠지기 전에 미리미리 관리해야 하겠습니다.

간수치가 높은 이유

간 수치가 높은 이유는 간 질환 때문일 가능성이 큽니다. 간 질환에는 간염, 지방간, 간경변, 간암 등이 있습니다. 하지만 특별한 이상이 부재할 때 간수치가 지속해서 높게 등장하면 자가면역질환을 의심해 볼 수 있습니다. 1. 잦은 음주 과음은 만병의 근원입니다. 특히 과음은 지방간의 원인입니다. 술을 많이 마시면 간에서 지방 합성이 촉진되어 알코올성 지방간이 생길 수 있습니다. 그리고 지방간은 간경변으로 진행될 수 있습니다.

술을 마시더라도 어느 정도 간이 쉴 수 있는 시간을 줘야 합니다. 최소한 음주 후 3일은 음주를 자제하는 것이 좋습니다. 2. 무분별한 약 복용 술만큼이나 간에 치명적인 것이 무분별한 약물 복용입니다. 특히 몸에 좋다는 이유로 검증되지 않은 약이나 즙을 먹을 경우 간을 손상시킬 수 있습니다.

간수치가 높은이유

간수치가 높아지는 이유는 여러 가지가 있습니다. 주로 간세포 손상, 간 기능 저하, 간염, 지방간, 약물 혹은 독성 물질 등에 의해 발생할 수 있습니다. 간염, 지방 간증, 간염 바이러스 감염, 간경화 등 여러 요인으로 인해 간수치가 높아질 수 있습니다. 이같이 원인들이 겹치면 더욱 구체적인 원인을 찾기 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

간수치 낮추는 방법

간수치를 낮추기 위해서는 금주와 꾸준한 운동은 필수입니다. 또한 간에 좋은 음식을 먹고 식습관을 개선해야 합니다. 지방이 많은 음식이나 탄수화물이 많은 음식은 피하고 체중 관리를 해야 합니다. 또한 간은 고혈압과도 연관 있다고 하니 고혈압에 좋은 영양소를 함께 드시는 것도 좋습니다. 간수치가 높다면 다음과 같이 생활습관을 개선해 봅시다. 1. 많은 스트레스와 과로 금지 스트레스와 과로는 간 건강을 해치는 원인이 됩니다.

좋은 운동과 휴식을 통해 스트레스를 풀고 심신을 안정시키는 것이 좋습니다. 2. 간에 좋은 음식 섭취 뭐든지 많이 먹는 것이 필요한 것이 아니라 골고루 먹는 것이 중요합니다. 지방이 많고 탄수화물이 많이 들어간 고칼로리 음식은 지방간의 원인이 될 수 있습니다. 간에 좋은 음식을 정리하였으니 참고하세요 3. 소금 적게 먹기 간 질환은 고혈압과도 관계되며 간 질환이 있는 사람이 짜게 먹는 것은 좋지 않습니다.

자주 묻는 질문