목이 간질간질 기침 지속되는 이유와 관리방법

목이 간질간질 기침 지속되는 이유와 관리방법

1. 목이 간질간질하고 마른기침이 납니다. 원인 2. 목 간질거림과 마른기침 빨리 낫는 법 3. 목감기 진료과와 빨리 낫는 법 4. 목에 좋은 음식과 생활습관 5. 목감기와 코로나 구분 방법 코로나 시대 목감기와 기침은 가장 기피되는 질환 중 하나인데요. 기침 한번 하면 주변 5미터 정도는 사람이 아무도 없어 외롭죠. 특히 목이 간질간질하면서 마른기침이 날 때 참기도 어렵고 정말 환장하죠. 특히 환절기에 많이 발생하기 때문에 봄가을로 경계를 필요합니다.

5 모르는 게 약이야

상대방이 굳이 알 필요도 없는 진실을 꼬치꼬치 여러분에게 물을 때 아니면 상대방이 알면 불편해지거나 오히려 해가 되는 사실을 여러분이 알고 있었으나 계속 질문을 받을 때 우리는 실제로 대화에서 모르는 게 약이야라고 말하죠. 이 용어는 영어로 뭘까요? Ignorance is bliss 직역하면 무시하는 것이 축복이다인데요, 모르는 척이 좋을 수 있다라고 번역해볼 수 있습니다.

목감기 진료과와 빨리 낫는 법

목이 간지럽고 마른기침이 나거나 목감기가 의심될 때 찾아야 할 진료과로는 어린이는 소아과, 청소년과 성인은 이비인후가가 있는데요. 지금은 병원보다는 코로나 진단키트를 먼저 확인해 보는 게 순서죠. 목감기 빨리 낫는 법 중 가장 쉬우면서도 효과적인 방법은 바로 비타민이 풍부한 차를 마셔주는 건데요. 특히 목감기에는 모과차나 유자차에 꿀을 타 드시는 게 효과가 좋습니다. 여기에 기관지에 좋은 음식인 도라지나 생강도 차로 드시거나 요리로 만들어 드시면 효과적이요. 목감기가 걸렸을 때는 충분한 휴식을 취해주는 게 빨리 낫기 위해 중요한데요. 편한 유산소 운동과 함께 따뜻한 물로 샤워를 해주면 몸의 혈액순환과 면역력이 올라가 더욱 좋습니다.

역류성 식도염

위 안에 있던 내용물이 위산과 같이 거꾸로 올라가게 되어 손상이 발생하는 것을 말합니다. 이렇게 되면 소화불량이 생기고 가슴은 쓰리며 신트림을 하게 되어 목에 이물감을 느끼게 됩니다. 주로 아침이 되면 현상이 나빠지는 경향이 있어 상태가 많이 안 좋다면 검사를 받아보고 본인에게 맞는 적절한 조치를 취해주어야 합니다. 이 것 때문에 목이 간지러울 수 있습니다. 바이러스나 세균으로 인해 감염이 일어나 후두가 좁아지게 되면 트러블을 일으킬 수 있습니다.

성대에 염증이 생기는 것인데 이로 인해 목소리가 쉬거나 쌕쌕하는 숨소리가 생길 수 있습니다. 대부분은 34일 내에 증세가 없어지만 심할 때는 저산소증 때문에 숨을 쉬기 어려워지는 상태에 직면할 수 있어 조심해야 합니다 만약 결핵에 걸렸다면 열이 나고 만성 피로, 혈담 등이 생겨날 수 있습니다.

목 간질간질 기침 원인 세 번째 기침이 나고 숨이 차며 가슴에서 쌕쌕 소리가 난다면 천식일 수가 있습니다. 천식은 집 먼지 같은 알레르기원에 계속적으로 노출되어 생긴다. 천식이 의심된다면 먼저 폐 기능 검사를 하여 기관지가 좁아져 있는지 확인합니다.

기관지를 인위적으로 수축시킨 후 천식 발작을 일으키는지 알아보는 이른바 메타콜린 기관지 유발시험도 시행합니다. 기관지가 좁아져 있으며 호흡곤란 증상이 오면서 쌕쌕거린다면 천식 진단을 받는다.

천식 치료를 할 때에는 흡입 스테로이드제와 기관지 확장제를 주로 사용을 합니다.

잘못된 호흡 습관

원인으로 구강으로 호흡하는 습관이 잘못되었을 때 목이 간질간질 기침이 일어나기도 합니다. 저희들이 코로 숨을 쉴 때 짧은 시간 안에 공기가 체온 정도로 데워지고 높은 습도까지 가습이 되는데요. 코에 있는 코털이 각종 먼지와 유해 물질을 자연적으로 필터링을 해줍니다.

이 과정에서 입으로 호흡을 하게 되면 자연적인 정화과정을 거치지 않기 때문에 입으로 들어온 공기가 기도와 바로 접촉하게 되어서 기침을 유발하게 됩니다.

마른 공기가 기도에 도달하면서 염증을 유발할 수 있으므로 평소 호흡 습관 또한 중요합니다.

수분 섭취

목 점막을 촉촉하게 해주지 않으면 간지러워져 세균이 증가할 수 있습니다. 이를 억제해주려면 미지근한 물을 자주 조금씩 마셔봅시다. 그래야 목을 좋아지게 유지해줄 수 있습니다. 수분 보충도 좋지만 차도 괜찮습니다. 증상을 나아지게 도와줄 수 있는 도라지차나 생강차도 좋은데 증세를 가라앉혀주고 몸속 혈액순환이 잘 되게 하여 면역력 향상에 좋습니다. 뜨거운 물에 수건을 적신 것을 코와 입에 대거나 따뜻한 증기를 흡수해준다면 좋은 결과를 기대할 수 있습니다.

밖에 나갔다가 집에 오면 세안과 칫솔질을 통해 위생을 깔끔하게 해 주도록 합시다. 충분히 쉬어주면서 카페인이 들어 있지 않은 차를 마시면 괜찮고 밤에 잠을 잘 잘 수 있게 도와줍니다. 목이 간질간질하고 마른기침이 납니다. 관하여 알아보았습니다.

자주 묻는 질문