살빠지는 한약 식욕억제제안좋은점 없이 안전하게

살빠지는 한약 식욕억제제안좋은점 없이 안전하게

다이어트한약 으로 체중관리하는 저의 이야기를 시작해볼까 합니다.

4 한약만 먹으면 살이 빠진다?

결론부터 말하자면 사실 다이어트 한약만 먹는다고 해서 극적으로 살이 빠지는 것은 아닙니다. 위에 식단을 보시면 알겠지만, 평소에 먹는 양보다. 훨씬 적게 먹었고 무엇보다. 야식이나 간식 같은것을 아예 끊어버렸기 때문에 살이 빠진거라고 생각합니다. 다만 다이어트 한약 안에 체지방을 분해해주는 성분이 있고, 식욕을 억제해주는 성분이 있다고 합니다. 내 개인적인 느낌으로는 식욕을 없애준다기 보다. 정확히는 배가 덜 고프게 해주는 것 같다.

다이어트 스타트 초창기에는 그렇게 치킨이 먹고 싶었다. 배가 고프지 않은데도 치킨은 먹고 싶었다. 그 때 깨달았던 것 같다.

2 동생과의 영상통화

동생은 현재 USA에 거주 중입니다. 가끔씩 Facetime으로 서로 생존신고? 정도를 하는데, 오랜만에 보는 동생에 얼굴이 갸름해져 있었어요. 나는 가끔 동생에게 미국돼지라고 불렀는데 사돈 남 말의 끝 그런 동생이 갸름해져 있었어요. 최근 시기 운동을 열심히 하냐고 물어봤더니, 얼마 전 한국에 들어왔을 때 다이어트 한약을 지어서 들어갔는데 그게 그렇게 효과가 좋다고 했다. 동생은 일주일에 한 번 술도 마시고, 먹고 싶은 것도 먹으면서 하는데 5kg이나 감량을 했다고 하길래 다이어트 한약에 애정을 가지게 됐습니다.

4 10kg 체중 감량

다이어트를 시작하고 시작하는 매일 아침에 일어나서 체중부터 측정을 했다. 인바디 다이얼H20 매일같이 줄어들지는 않았지만 점점 줄어드는 몸무게를 보는것이 나에겐 더욱 동기부여가 되기도 했다. 바르게 한약을 3월 6일부터 복용하기 시작했고, 이 데이터를 적고 있는 4월 6일 현재, 딱 10kg 감량에 성공했다. 인바디 앱과 연동하면 단순하게 체중과 골격근량, 체지방률을 확인할 수 있어요. Before와 After에서 볼 수 있듯, 골격근량이 약간 줄어들긴 했지만, 그래도 체지방률이 많이 떨어진 것을 볼 수 있어요.

단백질 섭취를 꾸준하게 잘 해주면서 운동을 열심히 하면, 근량이 늘어나고 기본 대사량이 올라가서 체지방률도 더 잘 떨어지지 않을까요? 라는 희망을 갖고 있습니다.

다이어트 한약 복용 후기

결론부터 말하자면, 뒤쪽에서 더 세부적으로 얘기하겠지만 굶으니까 빠진 거긴 합니다.

한약이라고 하길래, 실제 병원에 가서 진맥을 짚어보고 체질 검사를 진행하고 약을 지어줄 거라고 생각했는데, 간단한게 통화로 진행됐습니다. 생활 습관과 현재 몸무게, 희망하는 몸무게 등을 물어보았고 현재 특히 복용 중인 약이나 건강상 문제가 있는 부분이 있는지 정도를 물어보고 (생각이 잘 안 나는데 거의 10분 넘게 통화했던 걸로 기억난다) 원장 선생님과 마지막 통화를 하고 난 이틀 뒤에 한약이 집으로 배송되었습니다.

3 치팅데이

따로 주기적인 치팅데이를 정해놓고 먹지는 않았으나, 위의 식단을 제외한 식사를 한 달 동안 두 번 했었다. 첫 번째는 치킨이 너무 먹고 싶어 유튜브에 다이어트 치킨을 검색해보니, 닭가슴살을 라이스페이퍼에 돌돌 말아서 에어프라이어에 굽는 게 있길래, 닭가슴살 한 팩을 제작해서 먹었습니다. 두 번째는 친구들과 청계산 등산 이후에 닭백숙과 파전을 먹었습니다. 물론 예전처럼 많이 먹기보다는 적당량을 조절해 가면서 먹었습니다. 그래서인지 이렇게 먹은 다음날에도 체중은 줄어 있었어요.

약을 복용하는 초기에는 도저히 운동을 할 수 없었습니다. 몸에 힘이 없는건 아닌데, 그렇다고 운동할 기운이 나지도 않았습니다. 매일 인바디로 체크하는데 골격근량이 심하게 빠지는 것도 아니어서 따로 운동을 하진 않고 있었어요. 그러다가 친구들과 청계산 등산을 가게 됐는데, 생각보다.

관리는 이걸로 끝

이렇게 다이어트한약으로 열심히 관리를 하고 있지만 한가지 생각이 들기 시작했습니다. 바로 만약에 다이어트한약을 먹지 않으면 내 전 몸무게로 돌아가지 않을까 하는 생각을 말이에요 . 하지만 제가 잘 유지를 한다면은 지금 몸매를 쭉 유지를 하지 않을까 하는 생각이 들었답니다. 암튼 뭐 지금은 선생님이 열심히 도움을 주고 있지만. 나중에 다이어트한약의 힘을 빌리지 않으면 어떠한 방식으로 될지 상상을 하게 되면은 제가 너무 힘들어질 수 있지 않을까해서 지금은 운동을 더더욱 빡세게 하고 있답니다.

암튼 본인이 진짜 살이 정말 많이 쪘다.

자주 묻는 질문