손톱 검은 세로줄, 손톱으로 검토하는 내 건강상태

손톱 검은 세로줄, 손톱으로 검토하는 내 건강상태

매달 하는 생리는 해도 걱정 안 해도 스트레스입니다. 월경 중은 물론이고 월경 날짜가 다가올수록 짜증이 나고 피부에 트러블이 생겨서 화가 나는데 매달 하는 날짜가 지났는데도 하지 않으면 내 몸에 이상이 있는 것 같아 그것 또한 신경이 쓰입니다. 그러나 막상 시작된 생리혈의 색이 짙은 검붉은 색이면 자궁에 이상이 있는 건 아닌지 걱정이 되기 시작합니다. 얼마 전에도 덩어리와 함께 검붉은 색의 월경혈이 나와서 병원 진료를 받아보니 운 좋게도 질환은 없었고 스트레스나 육체적인 피로 등의 문제인 것 같다는 말을 들었습니다.

이번 포스팅에서는 생리혈 색에 따른 건강상태와 덩어리혈이 나오는 이유에 관련해서 찾아본 것을 공유하다 보겠습니다. 혹시 본인의 상태가 걱정이 된다면 혼자서 생각하고 있지 말고 병원의 진료를 받아보는 것이 마음이 편하고 걱정 거리를 줄일 수 있는 방법이라고 생각합니다.

손톱색으로도 건강에 관련해서 짐작해 볼 수가 있는데요. 손톱이 하얗거나 창백한 푸른빛을 띤다면 호흡기 질환이나 간 질환이 있을 수 있습니다. 왜냐하면 호흡기 질환이 있는 경우 정상적으로 산소 교환이 잘 안 되는 경우가 많은데 오래된 호흡기 질환인 경우가 대부분인데 천식이라든지 만성 호흡기 질환 이런 질환이 있는 경우에 말초 쪽에 손으로 혈액 순환이 잘 되지 않으면서 손끝이 하얗거나 파란빛을 띠게 됩니다. 간이 좋지 않은 경우 황달이 생길 수 있는데, 황달이 있다면 혈액 내의 헤모글로빈 성분이 대조적으로 줄어들게 됩니다.

그래서 손톱이 하얗게 되는 경우가 있습니다. 손톱에 보라색 점이나 얼룩 같은게 지워지지 않고 지속되는 경우가 있는데, 이런 경우 ”혈관염”을 의심해 보는 것이 좋습니다.

손톱 가로줄

손톱 가로줄이 생기는 원인도 세로줄과 비슷한 원인이 많습니다. 또한 심장병이나 당뇨 같은 대사성 질환을 앓고 있는 경우, 간기능 이상 환자의 경우, 영양결핍, 만성피로, 만성 스트레스, 감염성 질환을 앓고 있는 경우 등에 의해서 손톱 가로줄이 나타날 수 있습니다. 손톱에 줄이 생기는 경우 외에도 손톱의 모양이 변형되는 경우가 있습니다. 앞서 얘기한 건선은 초기에는 세로줄이나 가로줄만 생기다가 손톱의 건조화가 심해지면, 매끈하고 평평한 모양을 벗어나서 손톱 본연의 모양이 변형되기 시작합니다.

이렇게 건선이 심화되는 경우에 손톱의 모양이 변할 수가 있고 빈혈이나 저혈압의 경우에도 손톱의 영양분이 가기 힘들어서 손톱이 울퉁불퉁해지거나 패이거나 갈라지고, 심한 경우 생리통, 생리불순과 함께 손톱이 숟가락 모양으로 휘어지기도 합니다.

손톱으로 예측가능한 건강 상태

손톱의 모양과 건강은 우리의 전반적인 건강 상황에 관하여 많은 것을 알려줍니다. 손톱의 색상, 질감 아니면 모양의 변화는 치료가 필요한 근본적인 상태의 증상일 수 있습니다. 다음은 손톱을 보고 예측할 수 있는 몇 가지 건강 상태입니다. 빈혈 창백하거나 하얀 손톱은 혈액 내 적혈구나 헤모글로빈이 부족하여 생겨나는 상태인 빈혈의 징후일 수 있습니다. 갑상선 문제 건조하고 부서지기 쉽고 얇은 손톱은 갑상선 기능 저하증으로도 알려진 갑상선 기능 저하의 징후일 수 있습니다.

간 질환 노란 손톱은 간염이나 간경화와 같은 간 질환의 징후일 수 있습니다. 당뇨병: 황색 아니면 갈색을 띠고 위쪽으로 굽어진 손톱은 당뇨병의 징후일 수 있습니다.

덩어리혈을 해결하는데 도움이 되는 방법

신체를 따뜻하게 해주기 생리 중 찬 음식 섭취는 냉기가 자궁으로 전달되어 많은 자궁 근육의 수축으로 덩어리지게 된다고 합니다. 따뜻한 음식을 섭취하고 생리 중에는 배를 따뜻하게 해 주는 것이 좋습니다. 개인적으로 효과를 본 방법으로는 평소에 족욕으로 신체를 따뜻하게 데워주었더니 덩어리혈이 조금씩 줄어드는 것을 확인하였습니다. 철분이 많은 음식 섭취 철분이 부족할 경우 항응고제가 부족할 수 있으므로 철분이 많이 들어있는 음식을 먹는 것이 좋습니다.

생리 양이 많을수록 철분 손실이 크다고 합니다. 철분이 많이 함유된 음식은 돼지 간, 선지, 오리고기, 꼬막, 바지락, 잔멸치, 홍합, 피스타치오, 잣, 해바라기씨, 캐슈너트, 검은콩, 쥐는 이 콩, 깻잎, 시금치 등이 있습니다. 철분 영양제로 대체할 경우 헤모글로빈 수치를 확인한 다음 먹는 것이 좋다고 합니다. 그러나 음식과 달리 철분 영양제를 과다.

자주 묻는 질문