안구건조증 원인, 초기증상, 치료방법, 예방법, 치료 후의 관리

안구건조증 원인, 초기증상, 치료방법, 예방법, 치료 후의 관리

눈이 계속 건조하고 붉어지고 가렵습니까? 자주 뻐근한 느낌을 받거나 눈에 뭔가가 들어간 것 같은 느낌을 받습니까? 그렇다면 당신은 안구건조증을 앓고 있을지도 모릅니다. 이같이 보편적인 눈 상태는 눈물이 눈에 적절한 윤활을 제공하지 못할 때 발생합니다. 사소한 불편함처럼 보일 수도 있지만, 마른 눈은 상당한 불편함을 유발하고 전반적인 눈 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 이번 블로그 게시물에서는 안구건조증의 증상과 치료 방법을 살펴보겠습니다.

안구건조증은 눈물막의 양이나 질이 감소하여 눈이 건조하고 불편함을 느끼는 증상을 유발하는 질환입니다. 눈물막은 눈을 보호하고 윤활하는 데 필요한 역할을 하는데, 안구건조증이 있으면 눈물이 제대로 분비되지 않아 눈이 쉽게 건조해지고 불편해집니다.

안구건조증 예방

안구건조증을 예방하는 것이 언제나 가능하지는 않지만 위험을 최소화하기 위해 취할 수 있는 특정 조치가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 1. 수분 섭취 유지 하루 하루 종일 물을 충분히 마셔 몸과 눈에 수분을 공급하시기 바랍니다. 2. 202020 규칙을 따르세요. 20분마다. 20초간 휴식을 취하고 20피트 떨어진 곳에 집중하여 눈의 피로를 줄여보세요. 3. 눈 보호 야외에서는 선글라스나 보안경을 착용하여 바람, 먼지, 자외선으로부터 눈을 보호하시기 바랍니다. 4. 연기와 마른 자연환경을 피하시기 바랍니다. 연기와 마른 공기는 안구건조증 증상을 악화시킬 수 있습니다.

눈물의 양을 연구하는 실마 검사

눈물의 양을 연구하는 검사에서 눈금이 달린 전용 시험지를 하눈꺼풀 끝에 5분간 삽입합니다. 시험지가 눈물로 젖은 길이로 눈물의 양을 측정합니다. 눈물의 양이 5mm 이하이면 안구 건조증이 의심됩니다. 시험지의 삽입에 의한 자극으로 분비되는 눈물의 영향을 피하기 위해, 점안 마취를 활용하는 실머 테스트 변법을 실시하는 일도 있습니다.

안구건조증 치료법

다행스럽게도 안구건조증의 증상을 완화할 수 있는 여러 가지 치료 방법이 있습니다. 본인의 상황에 따라 가장 알맞은 치료 방법은 달라질 수 있으며, 다음은 몇 가지 보편적인 치료 방법입니다. 1. 인공 눈물 인공 눈물을 사용하면 눈에 수분을 공급하고 윤활하는 데 도움이 되어 일시적으로 건조함을 완화할 수 있습니다. 2. 안약 처방 더 심각한 경우 안과의사가 염증을 줄이고 눈물 생산량을 늘릴 수 있는 약용 안약을 처방할 수도 있습니다.

3. 누점 마개 눈물이 눈에서 급속도로 빠져나가는 경우, 안과 의사는 눈물이 눈에 오래도록 유지되도록 누관에 작은 실리콘 마개를 삽입하는 것이 좋습니다.

안구건조증은 심각한 불편감을 유발할 수 있으며, 이를 해결하기 위해서는 여러가지 치료방법이 존재합니다. 주로 활용하는 방법들은 다음과 같습니다 인공눈물 인공눈물은 눈을 충분히 적절한 수분으로 유지하기 위해 사용됩니다. 이를 통해 안구건조증 증상을 완화할 수 있습니다. 인공눈물은 안전하게 사용할 수 있으며, 사용하기 쉽습니다. 눈알 보호 안경이나 콘택트렌즈 사용 시 적절한 보호를 하여 눈물 증발을 방지합니다. 이를 위해 적절한 보호장치를 착용하거나, 눈을 자주 깜빡이며 쉬는 시간을 가지는 것이 좋습니다.

또한, 눈을 감고 좋은 시간 동안 휴식을 취하는 것도 좋은 방법입니다. 약물 치료: 안구건조증에는 효과적인 약물 치료가 있습니다. 의사의 처방에 그러므로 안구건조증 증상을 완화시키는 여러가지 약물이 사용됩니다.

자주 환기시키기

실내의 공기를 깔끔하게 지속하는 것은 안구건조증에 도움이 됩니다. 특히 무더운 여름이나 쌀쌀한 겨울에는 날씨가 좋지 않아 환기를 잘하지 않는 경우가 많습니다. 이런 환경은 눈 건강에 좋지 않습니다. 하루 3회 이상 환기를 시켜주시는 게 눈 건강에 좋습니다.

겨울철 실내에서는 히터를 틀고 있는 경우가 많습니다. 이렇게 장기간 난방기구가 돌아가고 있는 실내의 습도는 정말 낮아 안구건조증의 위험을 높입니다.

이런 실내에서 히터 바람이 눈에 직접 닿게 하면 눈의 수분은 더 급속도로 증발되어 안구건조증을 유발합니다.

눈에 건강한 음식 섭취하기

눈에 좋은 음식을 섭취해 눈에 영양공급을 해주는 것이 좋습니다. 특히 당근은 비타민 A가 풍부해 눈 건강에 좋은 일반적인 음식입니다. 당근을 빼고 비타민 C가 여러가지 블루베리, 빌베리, 라즈베리, 아로니아, 딸기 등의 베리류 또한 눈건강에 도움을 줍니다. 음식으로 섭취가 힘들다면 눈 영양제를 챙겨 먹는 것 또한 하나의 방법입니다. 이번에는 안구건조증의 증상과 원인, 치료방법 등을 알아보았습니다.

저의 포스팅이 여러분들께 도움이 되었으면 좋겠네요. 더는 다음에 더욱 좋은 포스팅으로 돌아오겠습니다.

자주 묻는 질문