프로틴 권장 단백질 보충제 권장 비에스엔 신타6 프로틴 파우더 드링크 믹스

프로틴 권장 단백질 보충제 권장 비에스엔 신타6 프로틴 파우더 드링크 믹스

단백질은 학생들의 성장과 근육 증강 효과에 필수적인 영양분인데요. 그만큼 학생이나 직장인분들에게는 필수적인 것 중 하나이죠. 오늘은 많은 단백질 중 무엇을 찾아 먹을지 고민인 분들을 위한 인기있는 단백질 보충제 TOP5를 추천해보겠습니다. 칼로리 165kcal 김종국 , 손나은 프로틴으로 유명하죠. 흡수력이 빠른 WPC농축유청단백질 , WPI분리유청단백질의 혼합 단백질입니다. 18가지 아미노 엑시드와 비타민A , B군 , C , E , 철분 , 아연 , 칼슘 무기질 , 운동 전후로 나눠 먹는 글루타민 , 아르기닌 마지막으로 BCAA까지 함유된 종합 쉐이크 입니다.

칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛 단백질보충제

세 차례 단백질 보충제 권장 제품은 김종국 보충제라고 불리는 칼로바이 퍼펙트 파워셰이크입니다. 단백질 보충제에 프로틴, 아르기닌, BCAA 를 함유하여 올인원으로 섭취가능합니다. 지금까지 국내산 프로틴를 선호하지 않는 분들이 많으셨는데, 칼로바이 프로틴은 기본에 충실한 제품으로 국산 프로틴의 인식에 변화를 가져왔다 제품입니다. 필수 아미노산도 18종이나 함유하고 있으면서 칼로리도 낮은 편이기 때문에 다이어트를 하시는 분에게 적합합니다.

1회 2스쿱당 31g의 단백질을 제공해주고 있으며 코코아 분말을 사용했기 때문에 운동 후 맛있게 즐기실 수 있습니다.

비에스엔 신타 6 아이솔레이트 단백질 보충제

처음에 언급한 단백질 파우더 신타 6 후속제품인 신타 6 아이솔레이트 보충제입니다. 신타 6 아이솔레이트는 신타6에 있는 당, 지방의 함량을 최소한으로 내리고 단백질 함량을 높인 제품입니다. 유당을 제거해 특히 우유나 유상품을 소화하시지 못하는 분들에게 추천합니다. 영양학적으로는 우수하지만 오리지널 신타6 보다는 맛은 약간 떨어지고 유당 제거 공정으로 인해 가격은 약간 높은 편입니다.

1 스쿱 당 단백질 25g이 들어가 있었으나 근육생성에 기여하는 BCAA 5.5g, 필수 아미노산 11g으로 근육 성장에 큰 도움을 줍니다. 또한 복합 단백질로 구성되어 있어 흡수에 걸리는 시간이 다른데 이는 독립적은 소화로 흡수율을 높여주는 혜택이 있습니다. 크리미 하고 고소한 맛이 일품이죠. 두유 혹은 물에 섞여 드시면 됩니다.

웨이 whey

보통 운동하는 사람들이 흔히 먹는 보충제입니다. 우유에서 추출한 유청 단백질로 만들어집니다. 단백질 함량이 높고 탄수화물 및 지방의 함량은 낮은 편입니다. 근육량을 키우거나 다이어트를 지향적인 분들에게 추천합니다.

WPC (Whey Protei Concentrate)

우유 혹은 치즈를 만드는 과정에서 생기는 액체로부터 단백질만 분리한 것을 유청이라고 합니다. 이러한 유청을 농축해서 만든 것이 WPC입니다.

WPC는 우유 소화를 잘 못 시키는 유당불내증을 갖고 있는 인원은 섭취를 자제해 주시는 것이 좋습니다. 대체로 무기질 함량이 높고 가격이 저렴한 편이지만 흡수율은 약간 떨어집니다.

대망의 NS프로틴 가성비 단백질프로틴의 맛 비교입니다. 제가 먹어본 맛은 카라멜마끼아또, 멜론, 초코 이렇게 입니다. 여러 맛을 볼 수 있는 팩도 팔고 있기는 하나 어차피 몸에 들어가면 다. 같은 프로틴이니 그냥 어느정도 후기 보고 고민합니다. 3가지를 맛보게 되었습니다.

주의할 사항은 각 NS프로틴 맛마다. 단백질 함량이 다르 다는 점입니다. 이 부분도 굉장히 조심스럽게 고민하고, 또한 프로틴 함량을 비교했습니다.

여성 단백질 보충제 추천

여성 단백질 보충제는 일반적으로 낮은 칼로리, 필수 비타민 및 무기질 추가, 호르몬 균형을 고려한 구성이 특징입니다. 여성의 경우 체중 관리 및 근육 톤을 지속적인 데 중점을 두는 경우가 많으므로, 이러한 필요 사항을 충족하는 제품이 인기가 있습니다.

여성용 단백질 보충제를 선택할 때는 저칼로리, 고단백질, 첨가된 비타민과 미네랄을 검토하는 것이 중요합니다. 또한, 인공 감미료나 방부제가 적은 스위트한 상품을 선호하는 경향이 있습니다.

하이프로텍 리얼테크 WPH 단백질 보충제

여러 온라인 마켓에서 판매율 1위를 기록 중인 브랜드이죠. WPH는 가수분해유청단백으로 가격이 비싸고 운동 전문가들이 선호하는 종류인데요. 가수 분해 단백질의 아미노산 구조로 단백질 순도가 96 이상이라고 하며 흡수율도 괜찮은 제품입니다.

자주 묻는 질문