아누카사과 효능, 부작용, 복용법

아누카사과 효능, 부작용, 복용법

사과하면 대표적 건강 과일입니다. 사과를 매일 하나씩 먹으면 의사를 볼일이 없습니다.는 유럽 속담도 있는데요. 그중에서도 이탈리아 남부에서 재배되는 아누카 사과는 사과의 여왕이라고 불릴 만큼 특유의 풍미와 신착한 맛으로 유명합니다. 특히 이탈리아 남부 캄파니아 지역에서 재배한 아누카 사과가 잘 알려진 이유가 이곳에서 나고 자란 아누카 사과가 최상의 품질을 갖고 있기 때문이라고 합니다. 같은 아누카 사과 품종이라도 다른 지역에 심으면 동일한 영양분을 가진 아누카 사과가 나오지를 않는다고 하는데요. 특정 지역의 토양과 기후에서 자라난 아누카 사과만이 생리활성 성분이 특화된 아누카 사과로 인정받을 수 있다고 합니다.

아누카 사과 분말 먹는 법

위에서도 말했듯이 우리나라에서는 아직 과일 자체를 먹을 수는 없습니다. 하지만 거의 모든 영양성분은 영양제로 보충해 주는 것이 좀 더 단순하게 하루 섭취량을 챙길 수 있습니다. 영양제 형태로 나와 있는 것은 복용방법에 적힌 대로 섭취하면 되는데 분말은 여러 자신의 기호에 맞춰 먹을 수 있습니다. 샐러드나 요거트에 타서 섭취하여도 되며 물이나 음료수에 타서 마셔도 됩니다. 다만 모든 것이 그렇듯 과다.

섭취로 인한 부작사용 목적 있을 수 있으니 하루 섭취 권장량은 제품에 적혀 있는 것을 꼭 참고하시기 바랍니다.

아누카사과 성분의 부작용

사과를 원료로 하는 성분들이기 때문에, 대부분의 경우 심각한 부작용을 야기할 가능성은 낮습니다. 사과에 들어있는 펙틴이라는 성분을 먹을 때, 더부룩함이나 울렁거림, 가스 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 펙틴은 다당류의 일종으로, 식이섬유 성분인데요. 식이섬유이기 때문에 장에서 가스를 일으키는 등의 문제점을 일으킬 수 있는 것이지요. 따라서 사과에서 성분을 추출한 제품들에도 이 펙틴 성분이 함께 들어있을 수 있습니다.

개인의 체질에 따라 알러지 반응이 가능할 수 있습니다.

Ingest Annurca Appl

1 아누카 사과 분말은 제품에 따라서 조금씩 차이는 있으나 그냥 드셔도 되고 대부분은 물과 함께 섭취 하시는 것이 좋습니다. 2 우유 아니면 두유나 요거트에 섞어서 드셔도 달콤하게 드실 수 있습니다. 3 샐러드에 드레싱으로 뿌려서 섞어 드셔도 되고, 베이킹 하실 때 섞어서 만들어 드셔도 된다고 합니다. 4 아누카 사과 분말을 비타민이나 비오틴, 미네랄, 아연과 함께 섭취하면 효과가 더욱 좋다고 합니다.

아누카 사과의 효능

최근 시기 아누카 사과 품종이 주목 받게 된 이유는 무엇일까요? 주변에서 머리가 많이 빠져서 고민이라든가, 머리카락이 얇아지는 것 같다고 심사숙고하는 이야기를 들어보신 적이 있을 텐데요. 아누카 사과가 이런 탈모 증상에 도움이 될 수 있다고 알려지면서, 아누카 사과의 효능이 주목 받기 시작하였습니다. 실제로 탈모 인구는 해마다. 증가 추세입니다. 2022년에 쓰여진 기사에 따르면, 2021년 기준으로 탈모환자의 수는 24만명을 넘었다고 합니다.

이 숫자는 단순히 머리가 많이 빠진다고 심사숙고하는 사람들의 수가 아니라, 실제로 진료를 받은 병적 탈모증 인구의 수입니다. 지난해 탈모환자 24만명 넘어5년 새 14 증가 따라서 실제로 머리숱에 관해 알게 모르게 고민하고 있는 인원은 이보다. 더 많을 것으로 추산할 수 있습니다.

탈모 예방 및 모발 건강 활성화

좀 더 명백한 데이터를 위해 탈모 정도가 다른 남녀에게 60일동안 아누카사과 추출물을 섭취하게 하는 실험을 했다고 합니다. 이 연구 결과 모발수는 100 이상 증가, 모발무게 30 이상 증가, 모발 내의 케라틴 함량 또한 30 이상 증가한 것으로 알려졌습니다. 여기에서 말하는 케라틴은 모발의 약 90 차지하는 단백질 성분입니다. 모발 뿐만아니라 손톱과 발톱, 피부를 구성하는 성분이기도 합니다.

이 사과의 영양성분 중 폴리페놀 성분인 프로시아니딘B2는 케라틴을 활성화시켜서 모발을 건강하게 하고 모발 성장 촉진 효과도 있어 탈모를 예방할 수 있습니다. 모발은 성장기를 지나 퇴행기를 거쳐 휴지기에 접어드는데 이같은 경우애 머리카락이 많이 빠집니다.

아누카 사과 안좋은점 및 주의사항

아누카 사과는 천연 식물성 원료기 때문에 특수한 부작용은 없지만 탈모 예방에 도움을 받기 위해서는 하루 권장 섭취량 800mg을 지켜서 드실 것을 권장드립니다. 한 번에 많은 양을 섭취하실 경우에는 무리가 갈 수 있으니까 명백한 내용은 전문의와 상의하여 섭취하시기를 권장해 드리겠습니다.

자주 묻는 질문