혈관 청소부 새싹보리 효능 및 주의점

혈관 청소부 새싹보리 효능 및 주의점

이번에는 파릇파릇 새싹보리 효과를 준비했습니다. 새싹보리는 이제 워낙 유명해서 아시는 분들 사이에는 살짝 지루한 요리 재료 같습니다. . 하지만 여전히 많은 방송매체에서 새싹보리를 다루고 있다고 할 수 있습니다 그만큼 독소 배출에도 뛰어나기로 알려진 채소이기 때문 같습니다. 새싹보리는 이미 매스컴을 통해 잘 알려진 일반적인 건강식품입니다. 저희 가족도 식탁에서 자주 만나는 건강한 음식입니다. 주로 시중에서 판매하는 새싹보리 분말을 구매하여, 우유나 요플레에 타서 먹고 있습니다.

언젠가 원물을 그대로 구매하여 샐러드로 해 먹어 보았는데요. 약간 질기더군요. 그래서 샐러드로 먹기보다는 찌개와 국요리 등에 곁들이면 먹기 수월한 거 같습니다. 맛은 쓰지 않고 녹차와 비슷해서 호불호가 적을 거 같습니다. . 기호에 다양하게 먹는 방법이 있는 만큼 새싹보리는 영양성분도 다양합니다.

베타글루칸 효능

베타글루칸은 암 예방에 뛰어난 성분으로 알려져 있습니다.

이는 면역 증강 작용을 통해 항종양작용이 강하게 나타나기 때문인데요. 세포가 본질적으로 가지고 있는 면역 기능을 활성화시키므로 암세포가 증식되거나 전이되지 못하게 막아주고, 암이 재발하지 못하게 막습니다. 보통 버섯류에 많이 있는데요, 암에 좋다는 상황버섯이 유력한 이유도 베타글루칸 때문입니다. 새싹보리에도 베타글루칸이 포함되어 있으므로 종양이나 암 예방에 도움을 줍니다.

콜레스테롤 낮추는 방법 및 노화 방지

대사증후군은 고혈압, 고혈당, 고중성지방 혈증, 낮은 HDL 콜레스테롤, 복부비만 등 5가지 요인 중 3가지 이상의 질환 가진 것을 말합니다. HDL 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤과 달리 동맥경화를 방지하는 역할을 하므로 수치가 높을수록 건강에 좋습니다. 당뇨병과 혈관질환에 이롭게 하는 새싹보리는 비만은 물론 각종 심혈관질환, 치매, 각종 성인병 등을 예방할 수 있으며, 체내 독소 제거에 좋은 식품으로도 알려져 있습니다.

폴리코사놀이 풍부한 새싹보리를 계속해서 섭취하면 혈중 콜레스테롤을 낮추고 심근경색, 동맥경화, 고혈압 등 혈관질환과 성인병을 예방할 수 있어요.

또한, 새싹보리의 효과로 노화를 방지하고 치매, 노안 등의 시력저하에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 루테올린은 비타민C보다. 항산화력이 3배나 뛰어나며 새싹보리의 주성분 중 하나입니다.

새싹보리 효능 8 당뇨 개선

새싹보리에 함유된 폴리코사놀이라는 성분은 체내의 콜레스테롤 수치를 낮추고 지방을 분해하여 공복혈당을 낮추는 효과를 갖고 있습니다. 또한 사로나린 및 베타클루킨이라는 성분도 갖고 있는데, 해당 성분은 인슐린 분비를 도와주어 당뇨환자의 혈당수치 조절에도 도움을 준다고 알려져 있습니다.

그럼 새싹보리 부작용에 에 관하여 단순하게 알아보겠습니다.

클로로필 효능

클로로필은 엽록소입니다. 녹즙기로 착즙해서 마시는 것이 바로 클로로필을 먹기 위함인데요, 식물의 혈액이라고 부를 정도로 사람 혈액과 분자 구조가 아주 유사합니다. 사람의 혈액은 철이 중심 원자이나 클로로필은 마그네슘이 중심 원자입니다. 하지만 인체로 들어오면 중심 원자가 철로 대체되어 클로로필이 적혈구로 변하게 됩니다. 혈액의 양이 증가되고, 혈액을 생성할 수 있는 세포도 증가되어 체내 순환이 보다. 원활해지지요. 빈혈 환자에게 철분이 아닌 클로로필을 섭취하게 했을 때에도 빈혈 증상이 호전되었다는 연구 결과도 있다고 합니다.

또 다른 효능으로는 우리 몸속에 잔류하는 중금속을 제거해 주는 효능입니다. 이와 더불어 외부 질환 유발원으로부터 우리 몸체를 보호하고, 면역력을 강화시키는 효과도 눈여겨볼만합니다.

가바GABA 효능

가바는 심리 안정과 청소년의 학습 능력 향상에 도움을 주는 성분입니다. 아미노산의 일종인 뇌 신경전달물질로써 우울증이나 스트레스 감소와 같은 신경 안정에 좋습니다. 혈당과 중성지방, 콜레스테롤과 체중관리에도 작용하므로 대사증후군을 개선하는데 일조하는 성분이기도 합니다. 그 외도 칼륨과 칼슘, 아미노산, 미네랄, 비타민이 풍부한 식품이므로 전반적인 컨디션 조절에 도움이 됩니다. 새싹보리는 분말로 단순하게 먹을 수 있어요. 새싹보리 분말 먹는법은 물에 새싹보리 분말 한 스푼을 넣어서 먹으면 됩니다.

너무 간단하네요 아무리 몸에 좋은 거라도 지나치게 먹는 것은 좋지 않겠죠? 새싹보리 분말 오늘 섭취량은 10g 정도가 적당하다고 하네요. 섭취 시 또 주의할 내용은 안정성 검사를 거친 유기농으로 먹는 것이 좋고요, 특정 알레르기가 있거나, 임신 중이거나, 독특한 질환이 있다면야 꼭 전문의에게 상담 후 섭취하셔야 합니다.

자주 묻는 질문