옥수수 수염차의 효능 6가지와 부작용(건강정보)

옥수수 수염차의 효능 6가지와 부작용(건강정보)

옥수수 수염차는 일반적으로 안전하고 부작용이 거의 없는 차입니다. 하지만 몇 가지 부작용이 발생할 수 있으며, 개인에 따라 다를 수 있습니다. 아래에 옥수수 수염차의 잠재적인 부작용 몇 가지를 설명하겠습니다. 일부 인원은 옥수수에 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. 특히 옥수수 단백질에 알레르기를 가진 인원은 옥수수 수염차를 마실 때에도 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 이런 반응은 발진, 가려움, 발적, 구토 등의 증상이 나타날 수 있으며, 만약 옥수수 알레르기가 있다고 의심되는 경우, 옥수수 수염차를 섭취하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

옥수수수염차 부작용

카페인 함유 옥수수수염차에 들어있는 카페인은 녹차나 홍차에 비해 상대적으로 적다고 합니다. 하지만, 약간의 카페인도 일부 사람들에게는 영향을 미칠 수 있으므로, 카페인에 민감하다면 주의하시기 바랍니다. 위장 장애 옥수수수염차를 섭취하고 위 불편감, 팽만감, 가스 아니면 설사 같은 위장 장애가 나타날 수 있습니다. 이는 개인의 민감성이나 옥수수수염차의 어느 물질이 안맞기 때문에 나타날 수 있으니 이런 증상이 나타나면 섭취를 줄이거나 중단하기 바랍니다.

탈수 증상 물 대신 옥수수수염차를 과다하게 마시면 이뇨작용으로 인해 탈수증상이 발생할 수 있으니 알맞게 마시기 바랍니다.

옥수수수염차의 효능

1. 혈관 건강 동물실험 결과, 옥수수수염 추출물이 콜레스테롤 및 중성지방 수치를 낮추며, 고혈압 및 동맥경화 예방에 도움이 됩니다. 2. 다이어트 옥수수수염차는 칼로리가 제로에 가깝고, 지방축적을 억제하는 효과가 있어 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 항산화 작용 옥수수수염차에는 강한 항산화 작용을 도와주는 물질이 풍부하게 들어있어 노화를 억제하고 세포 손상을 줄여줍니다. 4. 염증 완화 소염 성분이 여러가지 옥수수수염차는 염증을 진정시키고 완화하는 효과가 있습니다.

5. 혈당 조정 옥수수수염차는 혈당 조절에 도움을 주어 당뇨의 위험을 줄일 수 있습니다. 6. 이뇨 작용: 옥수수수염차의 이뇨작용은 몸의 붓기를 없애고, 오로감염을 막는 데 효과적입니다.

미국 원주민 약초

역사적 사용 아메리카 원주민 약초는 치유와 웰빙을 위해 식물과 자연 요법을 사용하는 여러가지 전통을 포함합니다. 북미 전역의 여러가지 부족은 여러 세대에 걸쳐 약용 목적으로 현지 식물을 사용해 왔어요. 미국 원주민 의학의 옥수수 실크 실크알갱이를 둘러싸는 실를 포함하여 옥수수는 많은 아메리카 원주민 부족에게 문화적, 의학적 중요성을 가지고 있습니다. 옥수수 실크는 여러가지 건강 이슈를 해결하기 위해 유서 깊은 아메리카 원주민 의학에서 사용되었습니다.

이뇨제 및 신장 건강 중국 약초에 사용되는 것과 유사하게 옥수수 실크는 일부 아메리카 원주민 부족에서 신장 건강을 증진하고 많은 체액을 제거하는 데 이롭게 하는 이뇨제로 사용되었습니다. 이는 수분 소유 및 소변 불편함과 같은 상황을 해결하기 위해 사용되었습니다.

혈당조정 고혈압 예방

옥수수수염차에 함유된 리놀렌산은 인슐린 생성을 조절해주고 몸의 혈당 수치를 낮추며 체내의 콜레스테롤 수치도 낮춰줍니다. 이 덕분에 고혈압의 예방에도 좋으며 혈액순환을 도와줍니다. 또한 동물연구에서는 옥수수수염차 추출물을 섭취한 실험군이 그렇지 않은 실험군에 비해 좋은 콜레스테롤이 높아지고 낮은 콜레스테롤이 낮아지는 결과가 나타났으며 혈당을 거침없이 처리해 중성지방이 합성하는 시간도 줄여 혈중 지질에도 긍정적인 작용을 합니다.

옥수수수염차 맛있게 만들기

1. 청소 신선량한 옥수수 속대에서 신선량한 옥수수수염을 주의깊게 수집하여 물로 깔끔하게 헹구어 이물질을 제거합니다. 2. 건조 씻은 옥수수 수염을 깨끗한 쟁반이나 소쿠리에 펼쳐 자연 건조합니다. 건조는 양에 따라 며칠 걸리기도 합니다. 3. 끓이기 완전히 건조된 옥수수수염을 주전자에 넣고, 끓는 물을 부어 뚜껑을 덮고 10분 정도 우려냅니다. 4. 체에 거르기 우려낸 옥수수수염은 체에 걸러냅니다.

5. 추가하기 우려낸 옥수수수염차를 그냥 순수하게 마셔도 되지만, 때에 따라 레몬이나 꿀을 넣어 드시면 더 맛있게 풍미를 즐길 수 있습니다. 6. 시원한 옥수수수염차 여름엔 꿀과 레몬을 추가하여 차갑게 마시면 너무 시원한 음료가 됩니다. 지금까지 옥수수수염차 효능 및 옥수수수염차 부작용에 대하여 알아보았습니다. 또한 옥수수수염차 맛있게 만드는 방법도 알아보았습니다. 옥수수수염차에 약간의 카페인이 들었다는 것을 알게 되었습니다.

자주 묻는 질문