성인 소변 횟수 얼마가 정상일까

성인 소변 횟수 얼마가 정상일까

소변 피 혈뇨 원인 함께 체크해야 할 것은? 하루에 여러분들은 소변을 보는 횟수가 어느정도 되시나요? 일반적으로는 약 48회 정도의 소변횟수가 정상적인데요, 물을 더 많이 마시는 경우에는 그 횟수가 더 많아질 수도 있습니다. 사실 화장실에서 소변의 색이나 특징들만 보아도 어느정도의 내 현재 건강상태를 확인할 수 있습니다. 사실 소변의 색이 조금 연하거나 진하다는 것은 현재 내몸에서의 수분섭취량이 너무 많습니다.. 혹은 부족하다는 것을 나타내는데요, 만약 이와 같은 소변의 색이 아닌, 소변에서 피가 섞여 나오는 혈뇨가 발생한다면 질환이 의심됩니다.

소변 피가 나오는 이유, 혈뇨의 원인은? 사실, 혈뇨의 주된 이유는 대부분의 경우 비뇨기계로 인한 경우가 많습니다. 예를들면 방광염 요로결석 전립선질환 등이 이에 해당합니다.

신장병의 주요 의심 신호

그나마 다행인것은 신장병 초기부터 나타나는 신체 지표 한가지가 바로 소변입니다. 그래서 오늘의 주제인 소변을 잘 연구하는 것이 아주 중요합니다. 그럼 신장병의 주요 의심 신호 몇 가지를 알아보겠습니다.

1. 소변 줄기가 약합니다. 2. 소변 색깔이 붉거나 콜라색을 뜁니다. 3. 소변 횟수가 증가했다. 4. 소변 거품이 1분 이상 지나도 사라지지 않습니다. (거품뇨)5. 밤에 소변 때문에 잠을 잘 자지 못합니다.

야뇨신장에서 여과한 물질이 소변으로 배출되기 때문에 생활 속에서 유심히 관찰한다면 미리 눈치챌 수 있습니다. 가장 흔한 단서는 바로 소변을 볼 때 거품이 크게 이는 거품뇨입니다. 단백질이 소변 내에 있다면야 물과 기름 양측에 친화성을 가지며 거품을 유발하기 때문입니다.

신장병 검사 방법

신장병이 의심될 때 가장 기본적으로 쉽게 할 수 있는 검사입니다. 1. 소변검사 소변검사를 통해 소변에 단백과 혈뇨가 있는지부터 파악을 합니다. 소변에 단백과 혈뇨가 있다면야 그 양이 얼마나 되는지부터 검사해 보고 농축도, 산도, 적혈구와 백혈구 유무, 세균, 결정체 존재 유무 등을 검사해봐야 합니다. 만일 소변검사에서 단백뇨나 혈뇨가 검출되면 신속히 정밀검사를 실시합니다. 단백뇨는 소변을 통해 많은 양의 단백질이 빠져나가는 상태인데요. 단백질은 분자 크기가 커서 신장의 여과장치인 사구체에서 여과되어 빠져나가는 일이 거의 없습니다.

일부가 여과되어 빠져나가더라도 필요에 따라 세뇨관 세포로 이동 후 모세혈관으로 다시 재흡수 됩니다.

신장에 좋은 음식

일상생활에서 쉽고 간단하게 먹을 수 있는 음식을 골라보시면 바로 홍삼입니다. 초기 만성신부전 환자에게 홍삼 진세노사이드를 6개월간 섭취시키자 신장의 노폐물 청소율이 약 30 증가한 것으로 연구결과 밝혀졌습니다. 또 혈액속에 있던 요소가 제거되는 요소 청소율도 약 28 증가했습니다. 홍삼은 제조 방법에 따라 유효성분 함량에 차이가 있으므로 제조 계획을 확인하고 구매하는게 좋습니다. 홍삼의 영양성분을 제대로 얻을 수 있는 홍삼을 통째로 갈아 만든 온체식 홍삼을 가급적 먹는 것이 유리합니다.

참고해서 온체식이란 식품의 형체 그대로 먹는 것을 말합니다. 채소는 콜리플라워, 양상추, 양파 등이 좋고 밥은 백미가 좋습니다. 잡곡이나 현미에는 무기질이 많아 좋지 않습니다. 과일은 오히려 신장병 환자에게 좋지 않으나 나트륨, 칼륨, 인 함량이 낮은 과일인 사과, 크랜베리, 포도, 파인애플, 딸기 등을 섭취하면 됩니다.

자주 묻는 질문