남성피로회복제 고단하다는 남편 선물 풀업373

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비타민 제품은 건강을 회복하는 데에 필수적입니다. 이 제품들은 크게 인터넷에서 구할 수 있는 건강 기능 식품과 약국에서 구할 수 있는 일반 의약품으로 나뉩니다. 건강기능식품과 일반 의약품의 가장 큰 차이는 엽산의 활성형 형태가 건강기능 식품에서만 사용될 수 있다는 점입니다. 또한, 비타민 B1, B6, B2 등은 의약품에서 활성 형태로 사용될 수 있습니다. 현재 약국에서 판매되는 비타민 상품 중에서 고함량 비타민 B군 제품들이 인기를 끌고 있습니다.

그중에서도 녹십자의 비맥스, 대웅의 임팩트, 하민동구당의 벤포벨, 유한양행의 메가트루 등이 대표적입니다. 이러한 제품들은 각기 다른 특성을 가지고 있으며, 선택 시 비타민 B군 복합제 본연의 컨셉에 가장 부합하는 물건을 고려해야 합니다.

비오틴 비오틴

비오틴은 건강한 모발에 많이 알려진 비타민으로, 메타비와 메가트루 맥스에는 100마이크로그램이 포함되어 있습니다. 벤포벨은 200마이크로그램, 원스는 250마이크로그램 정도가 포함되어 있습니다. 일반적으로는 2,500마이크로그램에서 5,000마이크로그램 정도의 고용량이 나오지만, 저용량을 꾸준히 복용하는 것이 부작용 면에서는 더 좋다고 생각됩니다. 엽산은 임산부에게 요구되는 성분으로 알려져 있지만, 실제로는 엽산 대사에 문제가 생길 경우 동맥 경화의 원인인 호모시스테인 수치가 증가하고, 신경 연달물질이 충분히 생성되지 못해 우울, 불안, 짜증, 불면 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

메타비 원스는 약 500마이크로그램 정도, 벤포벨은 200마이크로그램 정도의 엽산이 포함되어 있습니다. 다만, 일반 합성 엽산이 사용되어 활성형 엽산인 MTHF가 포함되지 않았으며, 의약품에서 사용되지 못하는 원료이기 때문에 들어가지 않았습니다.

비타민 B 12

비타민 B12는 미엘린 합성에 필수적이며, 신경 소유를 책임지는 오메가 3와 함께 필요한 역할을 합니다. 주로 말초신경염과 같은 질환에 사용되며, 근육 피로 개선에도 도움을 줍니다. 고압력의 B12 섭취는 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 제품마다. 표기된 B12 성분이 다르며, 이는 여러 이유에 기인합니다. B12는 시아노코발라민, 하이드록시코발라민, 메칠코발라민, 아데노실코발라민 등 네 가지 형태로 사용됩니다.

비활성형 B12인 시아노코발라민은 중간 대사를 거쳐 활성형인 메칠코발라민으로 변환됩니다. 메칠코발라민은 활성형으로 즉시 사용 가능하며, 아데노실코발라민도 마찬가지입니다. 이 두 활성형 형태는 혈액과 세포 외에서 사용되며, 호모시스테인 수준을 조절하거나 신경전달물질 및 적혈구 생성에 관여합니다.

비타민 B2

비타민 B2는 모두 비활성형 100mg으로 들어가 있으며, 리보 플라빈이 함유된 물건을 섭취하면 소변이 노랗게 변하는 것은 정상적인 현상입니다. 비타민 B3로는 니코틴산 아미드 혹은 나이아신 아미드가 사용되는데, 메타비와 메가트루 맥스에는 10mg의 아미드가 들어있고, 임팩타민 원스에는 50mg의 아지가 포함되어 있습니다. 그러나 벤포벨 레스 제품에는 나이아신이 전혀 들어 있지 않습니다.

나이아신은 NAD 및 NADH의 산화-환원 반응을 도와주어 항산화 작용을 하고, DNA 수리에 필요한 요소로 알려져 있습니다.

또한 시트룰린 활성화에도 도움을 줄 수 있습니다. 최근에는 NR 및 NMN과 같은 성분이 항노화에 좋다는 연구 결과가 나와 각광을 받고 있습니다. 하지만 벤포벨 레스 제품에서는 이러한 성분이 빠져 있어 아쉬움을 발언하는 분들도 있습니다.

비맥스 메타 비

마지막으로, 비맥스 메타비는 구성과 함량이 중간 이상으로 보여서 무난한 제품으로 추천됩니다. 누구에게나 어울릴 수 있는 제품일 것으로 보입니다. 따라서 고민하고 있는 분들께는 녹십자의 비맥스 메타비를 추천드립니다. 다만, 벤포벨과 비맥스 메타비 사이에서 고민하는 경우, 하루는 벤포벨을, 하루는 비맥스 메타비를 번갈아가며 섭취하는 것도 한 가지 방법입니다. 이렇게 번갈아가면서 섭취하면 가격은 비슷하게 유지하면서도 조금 다른 영양소를 채워 볼 수 있습니다.

이렇듯 제품에 따라 약간의 차이가 있다고 해서 자신의 필요와 목적에 맞게 선택하는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문