소리 소문 없이 찾아오는 두려운 고혈압, 가장 확신에 찬 합병증은
질병 건강알맞은 정보 고혈압이란, 바탕으로 한 바 있는 방법*으로 측정한 평균 수축기혈압이 140mmHg** 이상이거나 이완기혈압이 90** 이상인 경우를 말합니다. 2022년 고혈압 팩트좌석에 의하면 20살 이상 어른을 중 약 30%인 1,260만명이 고혈압을 가지고 있습니다. 반면에 이 중 740만명, 즉 고혈압 인구 중 2/3만이 지속적으로 관리 및 치료를 하고 있습니다. 고혈압이 있는 인구 중 69.5%만이 자신이 고혈압이라는 것을 알고 있으며, 고혈압을 진단받고 치료를 받는 경우는 64.8%입니다.
치료를 하는 경우에도 혈압을 140/90 미만으로 알맞게 조규정하고 있는 경우는 73.2%(고혈압 치료자 중에 조절률) 정도 밖에 되지 않습니다.
신부전증
혈압 조절에 영향을 주는 호르몬이 신장에서 만들어집니다. 따라서, 신장의 기능이 약화되면, 혈압 조절에 문제가 생길 수 있는데요. 신장 질환이 있는 인원은 고혈압이 생기기 쉬우며, 반대로 고혈압 환자도 신장 질환이 발생할 확률이 높아집니다. 신장의 기능이 약해지면, 밤에 화장실 가는 횟수가 증가하기도 합니다. 소변에 거품이 발생하는 단백뇨가 나타나기도 하며, 소변 색이 붉은색을 띠기도 합니다.
고혈압에 좋은 음식
1. 과일 및 채소: 칼륨이 다채로운 과일과 채소를 선택해 혈압 수준을 조절합니다. 2. 통곡물: 섬유질이 다채로운 통곡물을 섭취해 심장 건강에 도움을 줍니다. 3. 저지방 단백질: 동물성 지방이 작은 닭가슴살, 생선, 콩류, 두부 이러한 것들을 선택합니다. 4. 저지방 유제품: 포화 지방과 칼로리가 낮은 탈지유, 요구르트, 코티지치즈를 선호합니다. 5. 견과류: 무염 견과류는 심장 영양에 좋은 지방과 섬유질을 제공합니다.
6. 건강한 지방: 아보카도, 올리브 오일, 오메가-3 지방산이 다채로운 생선을 소비합니다. 7. 허브와 향신료: 소금 대신 허브와 향신료로 음식의 맛을 높여 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
고혈압 합병증의 종류는?
고혈압을 치료하지 않고 그대로 두면, 처음에는 크게 문제가 없을 수도 있습니다. 반면에 그 잠복기를 지나서 5~10년 정도 지나면 각종 고혈압으로 인한 합병증이 생길 수 있습니다.
고혈압합병증은 크게 ”증상을 보이지 않는 장기 손상”과 ”증상을 보이는 심뇌혈관질병 및 신장질환”의 두 단계로 나눌 수 있습니다. 증상을 보이지 않는 장기손상은 엄밀히 말하면 합병증의 전단계라고 볼 수 있습니다.
고혈압의 합병증
고혈압을 치료하지 않고 방치하면 심장 및 혈관이 있는 몸속 모든 기관에 합병증이 발생할 수 있습니다. 대표적으로는 심장 쪽의 심부전증, 관상동맥의 동맥경화로 인한 협심증 및 심근경색, 신장성능 이상에 따른 신부전증, 눈 쪽 혈관의 문제로 인한 시력소실, 뇌로 가는 혈관 손상으로 인한 뇌졸중 등이며 이러한 합병증은 한번 발질병 시 완치가 어렵고 생명까지 위험할 수 있습니다.
고혈압의 합병증은 어떤 것들이 있나요?
고혈압을 치료하지 않고 그대로 두면, 첫번째 며칠이나 몇 달 동안은 문제가 없을 수도 있습니다. 반면에 고혈압을 방치한 지 5-10년 이상 지나면, 각종 고혈압으로 인한 합병증이 생길 수 있습니다. 고혈압의 합병증은 크게 ”증상을 보이지 않는 장기손상(무증상장기손상)”과 ”증상을 보이는 심뇌혈관질병 및 콩팥질환”의 두 단계로 나눌 수 있습니다. 증상을 보이지 않는 장기손상은 엄밀히 말하면 합병증 전단계로 볼 수 있습니다.
뇌출혈
뇌출혈은 말 그대로 뇌에 출혈이 생기는 모든 경우를 말합니다. 고혈압뿐 아니라 다채로운 원인에 의해 발생합니다. 하지만, 특히 50~60대의 만성 고혈압 환자에게 많이 발생한다고 하니, 고혈압 환자들은 더욱 주의해야 합니다. 뇌출혈이 발생하면, 머리에 극심한 통증을 느끼게 됩니다. 또한, 현기증이나 어지럼증이 동반되기도 합니다. 출혈이 뇌의 어느 부분에 발생했느냐에 따라 증상은 다르게 나타납니다. 만일 언어를 담당하는 부분에 출혈이 발생하면, 돌연 말이 어눌해지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
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뇌경색 뇌로 향하는 혈관이 여러 이유에 의해 막히게 되면, 뇌에 혈관 안의 피가 충분히 공급되지 못합니다. 그럼 뇌조직 중 일부가 괴사되는데요. 뇌경색은 괴사된 뇌 조직을 회복할 수 없는 경우를 말합니다. 고혈압, 당뇨 등과 같은 만성질환이 원인입니다. 얼굴이 돌연 마비되거나, 감각이 둔해지는 등의 증상이 나타납니다.