_ 모유유산균 락토바실러스 가세리 BNR17 복용법과 부작용
다이어트에 이롭게 하는 유산균인 bnr17이란 무엇일까요 이 유산균이 정말 다이어트에 도움이 되는지 솔깃한 분들이 많으실거라고 생각합니다. 또한 bnr17 이외에도 다이어트에 도움을 주는 유산균의 종류와 효과에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 다이어트에 이롭게 하는 것으로 밝혀진 여러 종류의 유산균이 있습니다. 이 유산균은 프로바이오틱스로 보고된바 있으며 장 건강을 개선해보고 염증을 줄임으로써 신진대사와 체중 관리에 좋은 영향을 미칠 수 있는 것으로 여겨집니다.
체중 관리를 위해 가장 잘 연구된 프로바이오틱스 균주는 다음과 같습니다. 1. 락토바실러스 가세리 Lactobacillus gasseri이 균주는 여러 몸 연구에서 체중과 뱃살을 줄이는 것으로 나타났습니다.
체지방 감소와 락토바실러스 가세리
사람의 장과 요거트, 케피어 같은 발효 식품에서 자연적으로 발견되는 유산균의 일종입니다. 최신 연구에 따르면 락토바실러스 가세리(Lactobacillus gasseri)는 체중 감량 지원, 장 건강인 처지 개선, 면역 체계 강화 등 우리의 식단에 여러 가지 이롭게 하는 효과가 있을 수 있습니다. 락토바실러스 가세리가 체중 감량에 도움이 될 수 있는 중요한 방법 중 하나는 식이 지방의 흡수를 줄이는 것입니다.
British Journal of Nutrition에 발표된 연구에 따르면 12주 동안 락토바실러스 가세리 가 함유된 발효유 제품을 섭취한 과체중 성인은 대조군에 비해 체중, BMI, 허리 둘레 및 체지방이 크게 감소했습니다. 연구원들은 이런 효과가 대변에서 지방의 배설을 촉진하여 식이 지방의 흡수를 감소시키는 락토바실러스 가세리의 재능 때문일 수 있다고 시사했습니다. 이로 인해 칼로리 섭취가 감소하고 무게가 감소할 수 있습니다.
체질량지수(BMI; Body Mass Index) 구하는법
비만은 지방이 정상보다. 더 많이 축적된 상태입니다. 비만은 간접으로 평가하는 방법 중 가장 많이 활용하는 방법은 체질량 지수(BMI)입니다. 그리고 허리둘레를 계측하는 방법이 있습니다. 첫 차례 방법 체질량 지수 구출하는 법 체질량지수 = 체중(kg) / 신장의 제곱(㎡) 비만전단계는 과체중 또는 위험체중입니다. 3절차 비만은 고도 비만입니다. 두 차례 방법 허리둘레 측정법 : 국내에선 복무 비만을 허리둘레를 측정하여 진단합니다.
측정 위치는 옆구리에서 갈비뼈 가장 아랫부분관 골반 가장 윗부분의 중간에서 측정합니다. 허리둘레를 기준으로 남성은 90cm 이상, 여성은 85cm 이상일 때 복부 비만으로 정의합니다.
”락토바실러스 가세리 BNR17” 올바른 복용 방법
모유유산균은 장 점막 기능 향상 및 혈액 염증 개선, 혈당 차감 및 건강인 처지 개선에도 도움을 주며, 특히 식이섬유가 다양한 음식과 함께 먹으면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 다만 과다먹을 경우 복통과 설사를 유발할 수 있어 유의해야 합니다. 또한 모유유산균은 균의 한 종류에 해당하기 때문 유산균이 파괴될 수 있어서 60도 이상의 물과 먹어치우는 것은 삼가야 하며, 복통 설사 등의 부작용이 나타날 수 있다고 해서 1일 권장량을 지키며 먹어치우는 것이 중요합니다.
따라서 모유유산균의 효과를 제대로 보려면 미지근한 물에 타먹는 것이 바람직하며, 위산에 손상 없이 장까지 도달 할 수 있도록 공복에 먹는 것이 좋습니다.
bnr17은 유산균의 이름 or 상품의 이름?
BNR17은 코리아에서 건강인 처지 보조 식품으로 판매되는 독점 유산균 균주입니다. 체중 감량 촉진, 장 건강인 처지 개선, 면역 체계 강화 등 여러 가지 건강상의 이점이 있는 것으로 판매되고 있습니다. 락토바실러스 가세리는 BNR17에 존재하는 유산균의 변종 중 하나입니다. 연구에 따르면 락토바실러스 가세리는 식이 지방의 흡수를 줄이고 인슐린 감수성을 개선하여 체중 감량에 도움이 될 수 있으며 염증을 줄이고 이롭게 하는 박테리아의 성장을 촉진하여 장 건강을 개선할 수 있습니다.
BNR17은 건강에 이롭게 하는 것으로 여겨지는 다른 유산균 균주와 함께 고농도의 락토바실러스 가세리를 함유하도록 제조되었습니다. BNR17의 특정 구성은 제조업체에 따라 다를 수 있지만 대부분의 제형에는 락토바실러스 아시도필루스 및 비피도 박테리움 과 같은 다른 균주와 함께 락토바실러스 가세리 가 포함됩니다.